分类目录归档：尊巴舞蹈

2020
09-16

尊巴舞的特点 NEW

尊巴舞蹈ZUMBA的特点尽管成长于美国的南海岸，但究其血统的话，尊巴的根还是深深地植在了南美大陆这块神圣的沃土上。尊巴一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击，对于很多健身爱好者而言，这种健身方式在带来欢乐、兴奋的同时，关节部位不会受到任何不必要的伤害，在尊巴的课堂上，从心理上首先要抛开工作带给你的束缚感，而且尊巴的舞步的难度并不是很大，也不需要任何拉丁舞蹈基础，对舞步的完成质量没有... Read More >

2020
09-16

尊巴zumba有哪些分类？基础培训课程介绍 NEW

Zumba® Basic 1 (基础一级)Zumba® Basic 1（简称B1）尊巴基础一级培训，让你学习并区分Zumba® 项目核心公式、学习梅伦格 Merengue、莎莎 Salsa、昆比亚Cumbia和雷格顿 Reggaeton等四个核心节奏的基本舞步及变化。通过培训后将获颁全球认可的B1证书，是进入Zumba® 尊巴界的第一步。 只有通过B1培训才有资格加入ZIN™ 尊巴会员STRONG® NationSTRONG® Nation 将自重训练，肌肉力量训练，有氧运动... Read More >

2020
09-16

尊巴舞蹈介绍和起源 NEW

Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。“混血”舞蹈诞生起源   健身教练即兴发挥十几年前的一天，哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯走进健身房正准备... Read More >