2020
09-09
09-09
莱美BODYVIVE运动有哪些特点？ NEW
BODYVIVE™为我们带来什么？BODYVIVE™提供了LES MILLS™各个项目的所有核心益处：即一种愉快的、有激发力的集体健身体验。它将带来真切的健身成效。具体而言，BODYVIVE™旨在：• 提高肌肉的力量和耐力• 增强心脏健康• 改善柔韧性与动作幅度• 更好的灵活性与平衡性• 改善姿势• 通过提高卡路里的消耗量来减轻体重• 降低在骨骼与关节衰退方面的风险• 令您整体上感觉健康、良好BODYVIVE™让您充满活力可自主选择训练强度的低冲击集体健身课程。在整堂课中，根...
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也许大家对莱美运动健身的BODY JAM,BODY PUMP等运动比较熟悉，但是对莱美体系的项目BODYVIVE还是比较陌生，尽管口号是“挑战我自己”，但并不是说这个项目运动强度很大或技术难度很高。运动强度堪比心肺训练，通过弹力带，杠铃片，瑜伽垫等辅助，结合了负重深蹲，半蹲跳，波比跳，手肘交替，抗阻力训练，真的超级燃脂！相反，它正是为那些缺乏运动细胞、平常又不怎么做运动的人群设置的，让他们挑战自己的笨拙和惰性，爱上运动和流汗的感觉。 6岁至60岁都可参加的低损伤保养锻炼 ...