2020
09-04
09-04
推荐几个科学的运动健身食谱和做法 NEW
1、非常简单健身饮食之三色东瓜丝原材料:东瓜、红萝卜、绿青椒。调味品:盐、鸡精、食用油、木薯淀粉。作法:1.1、东瓜、红萝卜、绿青椒切割成丝,用温油焯一下,捞出后备用。1.2、所有蔬菜水果再用开水焯一下,除去油腻感。1.3、锅上放少量油,放入所有原材料煸炒,调料后水淀粉勾芡,就能。推荐原因 :东瓜味甘淡而性微寒,具备利湿消炎的作用,若可带皮服用,实际效果更优。常吃东瓜,可除去人体不必要的人体脂肪和水份,具有减肥瘦身功效。2、非常简单健身饮食之韭菜炒黄喉丝原材料:苋菜、黄喉、红...
Read More >